Définir et reconnaître les symptômes du trac

Comprendre les causes internes du trac

Anticiper les causes externes du trac

Apprendre de son trac

Maîtriser son trac seul

Trouver de l’aide

Conclusion

Le trac aurait-il un incroyable pouvoir que l’on ne prendrait pas assez en compte ? À travers ce programme, Romain Lesaffre nous montre que le trac peut être une grande force motrice et qu’il révèle des choses sur nous. Vous y apprendrez à ne pas vous laisser submerger par le trac mais plutôt à l’accueillir grâce à des techniques concrètes. Pour ne plus être paralysé face à l’idée de monter sur scène, de parler en public ou de passer un examen !

Le pouvoir du trac

Introduction

Julia Aymé

David Balagna

Mathieu Gallet est l'ancien PDG de Radio France et de l'INA. Il est aujourd'hui Président-fondateur de majelan.

Mathieu Gallet

Erwin Hamayada

Lisa Marguenot

Emmanuelle Fellous

Laura Cadiergues

Arthur Perticoz

Margaux a travaillé plusieurs années au sein du groupe de presse Condé Nast, puis est devenue Directrice Éditoriale dans l’agence de publicité BETC. Grâce notamment à son podcast « 4h12 », Margaux a rejoint cette année majelan en tant que CMO.

Margaux Grancher

Universal

Jill Chovino

Théophile Cossa

Amal El Rharnathi

Romain Lesaffre a eu plusieurs vies professionnelles. Après 15 ans en tant que directeur de création dans la publicité, il devient comédien, humoriste et auteur dans le airband Airnadette. Il co-fonde en 2019 Bazar Général, une société d'entertainment en entreprise, avec laquelle il propose des team buildings et des événements fun et artistiques. En 2021 sort son premier livre : L'Étonnant Pouvoir du Trac, aux éditions Marabout.

Romain Lesaffre 

Alexis Bouvet

Le pouvoir du trac

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