Coup de boost

Meditation

Coup de boost

Méditer permet de se reconcentrer sur soi, d’être à l’écoute de son corps et de ses besoins. En méditant régulièrement, vous pourrez aller puiser au plus profond de vous pour retrouver de l’énergie. À travers ces exercices, vous apprendrez à vous reconnecter avec vous-même et à vous ancrer pleinement dans le moment présent.


Épisodes

1

Pour oxygéner son corps

14 min

2

Pour vaincre la déprime

18 min

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Informations

DURÉE

33 min

ANNÉE DE SORTIE

2021

CRÉDITS

Auteur·e :
  • Talia Olvera Martinez
  • Pascaline Mussot
Co-auteur·e :
  • Douchka Hawmmond