Exprimer sa colère

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Exprimer sa colère

Et si on laissait exprimer notre colère ? Plutôt que de la réprimer sans cesse, il est important d'extérioriser notre colère. Mais pour cela il faut apprendre à la comprendre puis trouver des manières saines de l’exprimer. Décryptage dans ce Daily Shot pour enfin prendre le contrôle de nos colères !


Vous allez apprendre :

Quelles sont les différents types de colère

Pourquoi la colère est une émotion nécessaire

Comment extérioriser sainement sa colère


Épisodes

Exprimer sa colère

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Informations

DURÉE15 min
ANNÉE DE SORTIE2021

CRÉDITS

Production :
majelan studio
Voix off :
Catherine Benmaor

À écouter dès maintenant sur majelan

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