Se déconnecter de nos écrans

Faites-vous partie de ceux qui commencent la journée en regardant les notifications de leur smartphone et qui la finissent en le regardant ? Temps gaspillé, perte de sens, rapport malsain aux autres : notre addiction aux écrans et aux flux numériques a des conséquences sur notre bien-être. Mais qu’est-ce qui nous pousse à scroller sur notre téléphone durant des heures ? Comment lutter contre cette hyperconnexion ? Dans ce programme, découvrez comment, petit à petit, prendre ses distances avec son écran et se ré-ancrer dans le réel.