Rester soi-même à l’heure du numérique

Parcours

Rester soi-même à l’heure du numérique

Vous est-il déjà arrivé de questionner vos envies, vos opinions politiques, vos goûts en art ou en musique ? Dans ce parcours, nous vous proposons d’explorer la question avec 9 invités reçus dans des programmes majelan, comme Aurélie Jean, scientifique et entrepreneure spécialiste des algorithmes ou Charles Pépin, philosophe et auteur de La Confiance en soi. Nous allons essayer de comprendre comment fonctionnent les algorithmes des grosses plateformes numériques et comment elles s’y prennent pour nous manipuler.


Vous allez apprendre :

Comment faire des choix qui nous correspondent

Comment se protéger des réseaux sociaux

Comment contrôler et laisser s'exprimer nos émotions

Comment booster notre estime et notre confiance


Épisodes

0

Introduction

3 min

1

Jour 1 : prendre conscience de la matrice

1 min

2

Matrix : garder le culte du libre arbitre avec Aurélie Jean

17 min

3

Jour 2 : comprendre comment les réseaux sociaux nous manipulent

1 min

4

Se protéger des réseaux sociaux avec Grégory Pouy et Guy-Philippe Goldstein

40 min

5

Jour 3 : ne pas se laisser définir par ses émotions

1 min

6

Nous ne sommes pas nos émotions avec Maxime Rovere

9 min

7

Laisser s’exprimer ses émotions avec Maxime Rover

9 min

8

Jour 4 : reprendre confiance en soi

2 min

9

Booster sa confiance en soi à l’ère du numérique avec Charles Pépin et Grégory Pouy

34 min

10

Méditation pour développer l’estime de soi

15 min

11

Jour 5 : ne plus avoir peur d’échouer

12

La peur n’est qu’un héritage avec Ambre Chalumeau

14 min

13

Apprendre à combattre ses peurs avec Ambre Chalumeau

15 min

14

Jour 6 : accepter de ne pas rentrer dans une case

1 min

15

Se reconnecter à ses propres aspirations avec Ferdinand Richter et Grégory Pouy

36 min

16

Jour bonus : reconnaître son addiction au numérique

1 min

17

Requiem for a dream : identifier une addiction avec Jean-Victor Blanc

12 min

18

Soigner sa dépendance au smartphone avec Shirley Souagnon

15 min


Informations

DURÉE3 h 55 min
ANNÉE DE SORTIE2020

À écouter dès maintenant sur majelan

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