Gérer ses émotions en méditant

How-to

Gérer ses émotions en méditant

La méditation peut avoir de nombreux usages. Afin de maitriser ses émotions, la pratique méditative a fait ses preuves. Pour reconnaitre, accepter ou dépasser ses émotions, la capacité à se détacher et à se refocaliser sur soi est une arme.


Vous allez apprendre :

Reconnaitre et accepter ses émotions

Se détacher des émotions négatives

Dépasser ses blocages par la méditation


Épisodes

1

Reconnaitre ses émotions

12 min

2

Accepter ses émotions

12 min

3

Maitriser ses émotions

19 min

4

Gérer les émotions fortes

12 min

5

Dominer les énergies négatives

17 min

6

Se libérer de ses blocages

13 min


Informations

DURÉE1 h 27 min
ANNÉE DE SORTIE2020
CRÉDITS
Production :
majelan studio
Ingénieur.e du son :
Alain Gesson

À écouter dès maintenant sur majelan

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