Les troubles du sommeil

Chaque semaine, retrouvez une adaptation audio de la collection Que sais-je. L'insomnie, l'apnée et d'autres troubles du sommeil peuvent avoir un impact négatif sur notre vie quotidienne. Pour mieux dormir, il est important de comprendre comment fonctionne le sommeil et comment différents facteurs tels que l'environnement, l'alimentation, le stress et l'exercice physique peuvent affecter notre sommeil. Décryptage dans ce programme.