Sébastien Bohler : S’initier à pleine conscience

How-to

Sébastien Bohler : S’initier à pleine conscience

Notre cerveau dispose de neurones qui nous font désirer toujours plus que ce que nous avons. Mais alors comment lui dire stop ? Dans cet immanquable du jour, Sébastien Bohler vous initie à la pleine conscience et vous apprend à duper votre striatum.


Vous allez apprendre :

Comment ralentir pour prendre conscience

Comment ne pas céder à des impulsions d’accumulation

Comment trouver de nouvelles sources de plaisir


Épisodes

Sébastien Bohler : S’initier à pleine conscience


Informations

DURÉE16 min
ANNÉE DE SORTIE2021

À écouter dès maintenant sur majelan

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