Introduction

Smartphones : maîtriser notre dépendance

Enfants et écrans : les protéger sans les priver

Applis de rencontre : swiper avec modération

Jeux vidéos : s’amuser sans s’isoler

Sexualité connectée et pornographie : profiter sans appauvrir nos imaginaires

Nos idées d’activités pour s’éloigner des écrans

Dans cette sélection du podcast "Douceur Cactus", Aurélien Guihéneuf décrypte le fonctionnement de nos dépendances aux outils numériques. Hypnothérapeute, il nous donne des clés pour les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès.

La dépendance numérique

Nos smartphones, applications, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro ! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès ? Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux outils numériques.

Douceur cactus

Aurélien Guihéneuf

Marion et Virginie

Aurélien Guihéneuf est hypnothérapeute à Paris. Il accompagne celles qui ceux qui souhaitent se sentir mieux et se développer positivement, avec des méthodes de mieux-être et de développement personnel basées sur l'hypnose. Il est spécialisé notamment dans les addictions numériques, et auteur du podcast « Douceur Cactus » sur ce sujet.

La dépendance numérique

Vous allez apprendre :

Épisodes