Mieux dormir

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Mieux dormir

Insomnies, sommeil agité, fatigue constante. Les troubles du sommeil s'immiscent de plus en plus dans nos nuits et s’avèrent avoir un réel impact sur notre quotidien. À travers 5 épisodes, cette série donne la parole à des médecins, sociologues ou psychologues spécialistes du sommeil pour comprendre ce qui se joue entre notre corps et notre cerveau et mieux apprendre à gérer nos nuits.


Épisodes

1

Identifier ses besoins en sommeil avec Joëlle Adrien

29 min

2

Reprendre le contrôle face au sommeil avec Nicolas Brandt

36 min

3

Maîtriser l’art de la sieste avec Marcel Ichou et Thierry Paquot

30 min

4

Composer avec la fatigue avec Léonard Anthony

28 min

5

Comprendre l’impact des rêves sur le sommeil avec Maria Hejnar

29 min

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Informations

DURÉE

2 h 35 min

ANNÉE DE SORTIE

2020

CRÉDITS

Auteur·e :
  • Aurélien Guihéneuf
executiveProducer :
  • Genton Productions - Guillaume Genton
  • Anthon Mehl