Le guide du sommeil

Daily-shots

Le guide du sommeil

Respecter un rythme de sommeil est essentiel pour lutter contre la fatigue. Dans ce daily-shot, on vous donne les clés pour faire de votre sommeil votre allié !


Vous allez apprendre :

Quelle est une bonne hygiène de sommeil

Comment adopter une nouvelle hygiène de vie

Quelles solutions contre la fatigue chronique


Épisodes

Le guide du sommeil

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Informations

DURÉE14 min
ANNÉE DE SORTIE2021

CRÉDITS

Production :
majelan studio
Voix off :
Catherine Benmaor

À écouter dès maintenant sur majelan

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