Le régime alimentaire d'un champion

Réussir un marathon, obtenir une nouvelle silhouette ou tout simplement perdre quelques kilos : quel que soit votre objectif, votre alimentation sera déterminante pour sa réussite. Dans ce programme, Cyril Benzaquen, champion du monde de kickboxing et de boxe thaï nous livre sa méthode simple et saine pour se réaliser physiquement. Vous y apprendrez l’importance du “manger mieux” et comment mettre en place ces bonnes habitudes au quotidien. Pour arrêter les régimes à effet yoyo et trouver un équilibre dans la durée.