Mission Concentration

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Mission Concentration

Un programme ultra-pratique pour faire de sa concentration sa meilleure alliée ! Hyper-connexion aux écrans, zapping entre plusieurs tâches, environnements bruyants, sollicitations à outrance , dépendance numérique... Aujourd'hui, plus que jamais, notre concentration est mise à rude épreuve. Vous voulez vous créer une bulle rien qu'à vous, (ré)apprendre à vous concentrer et progresser efficacement ? Vous trouverez dans ce programme des outils concrets à mettre en pratique pour maîtriser sa concentration et la préserver.


Épisodes

1

Préparer sa concentration

7 min

2

C’est quoi la concentration ?

9 min

3

Créer sa bulle et organiser sa concentration

11 min

4

Relancer sa concentration

9 min

5

Préserver sa concentration

10 min

6

Cultiver et entraîner sa concentration au quotidien

9 min

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Informations

DURÉE

57 min

ANNÉE DE SORTIE

2023

CRÉDITS

Auteur·e :
  • Cécile Vilatte
Production :
  • majelan