Apprivoiser sa procrastination

Parcours

Apprivoiser sa procrastination

Qu’est-ce qui vous pousse à procrastiner ? Pourquoi cherchez-vous à repousser des tâches pourtant incontournables dans votre agenda ? Cela alors même que vous redoutez l’angoisse du travail « à la dernière minute ? Dans ce programme, Mathilde Ramadier, autrice, philosophe-psychanalyste de formation, vous démontre que votre procrastination est le reflet de vos désirs enfouis. Surtout, elle vous invite à déculpabiliser et à revoir vos objectifs de façon plus réaliste. Entre philosophie, neurologie et à l’aide d’exemples concrets, l'autrice vous aide à mieux comprendre votre procrastination et vous donne des astuces pour la structurer et en tirer profit.


Vous allez apprendre :

Comment reconnaître ses blocages et les dépasser

Comment développer des astuces pour passer à l’action

Comment se décharger du stress et de la culpabilité

Comment savoir ce que l’on veut vraiment faire


Épisodes

Introduction

Démasquer ses blocages

Définir ses priorités

Se libérer du temps

Apprendre à déculpabiliser

BONUS : Comprendre son cerveau

Conclusion

Essayez pendant 7 jours !

Ecoutez nos programmes en démarrant votre essai gratuit dès aujourd’hui.


Informations

DURÉE50 min
ANNÉE DE SORTIE2021

CRÉDITS

Auteur·e :
Mathilde Ramadier
Production :
majelan

À écouter dès maintenant sur majelan

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