En déplacement

Meditation

En déplacement

Méditer vous permet de garder un état serein et détendu en toutes circonstances, notamment lors de moments stressants, comme les déplacements en transports en commun. Profitez de ces moments dans le métro, le bus ou le RER pour vous plonger dans une bulle de calme et de bienveillance, et laissez vous porter par ces exercices méditatifs.


Épisodes

1

Dans les transports en commun

38 min

2

Dans l'avion

28 min

3

Dans les embouteillages

16 min

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Informations

DURÉE

1 h 23 min

ANNÉE DE SORTIE

2021

CRÉDITS

Auteur·e :
  • Talia Olvera Martinez
  • Pascaline Mussot
Co-auteur·e :
  • Louisa Ould
  • Jérôme Krieger