Bien vivre ses émotions

Alors que les émotions sont les moteurs de nos actions, nous passons trop de temps à les mettre de côté. Or, les comprendre et les apprivoiser est un moyen efficace de gagner en contrôle sur nos vies. Pourquoi est- il nécessaire d’être à l’écoute de nos émotions et comment les réguler ? Réponses dans ce programme !