Le rituel matinal

Et si la clé du bonheur était de se lever tôt ? Plus de temps pour soi, augmentation de la productivité, moins de stress, etc. : les avantages seraient nombreux selon les adeptes du “lever tôt” comme Anna Wintour, Tim Cook ou Oprah Winfrey. Alors, vous aussi vous êtes prêts à vous lever plus tôt pour mieux profiter de votre journée ? Découvrez comment mettre en place cette routine dans ce programme !