Gérer son anxiété

Daily-shots

Gérer son anxiété

Et si on apprenait à vivre avec notre anxiété ? Nos émotions font notre force : plutôt que d’essayer de nous débarrasser de notre anxiété, il faudrait plutôt apprendre à l’apprivoiser. C’est ce que nous vous proposons dans ce programme !


Vous allez apprendre :

Comment comprendre et reconnaître son anxiété

Comment calmer son anxiété

Pourquoi l’anxiété est aussi nécessaire dans notre quotidien


Épisodes

Gérer son anxiété

Essayez pendant 7 jours !

Ecoutez nos programmes en démarrant votre essai gratuit dès aujourd’hui.


Informations

DURÉE14 min
ANNÉE DE SORTIE2021

CRÉDITS

Production :
majelan studio
Voix off :
Catherine Benmaor

À écouter dès maintenant sur majelan

badge-ios
badge-android